Kraków: bezpłatne zajęcia dla osób 60+. Tematy to ruch i dieta

POLITYKA SENIORALNA

Autor: JW/Rynek Seniora   10 sierpnia 2016 10:37


Kraków: bezpłatne zajęcia dla osób 60+. Tematy to ruch i dieta Darmowe zajęcia dla seniorów po 60. r.ż. rozpoczną się w Krakowie 13 września. Fot. Fotolia

Stowarzyszenie PLinEU szuka chętnych po 60. r.ż. do udziału w projekcie „Życie to działanie - aktywni Seniorzy razem”. Zajęcia potrwają 11 tygodni, a zgłoszenia przyjmowane są do 25 sierpnia.

- Zachęcamy osoby, które ukończyły 60 lat do udziału w projekcie, którego celem jest poprawa ogólnej kondycji życiowej. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej o zdrowym trybie życia oraz zaangażować się w działania społeczne - informuje stowarzyszenie.

W ramach Akademii Aktywności 60+ uczestnicy projektu będą mogli wziąć udział w zajęciach ruchowych, popracować nad polepszeniem jakości diety oraz poprawić ogólne samopoczucie.

Zajęcia ruszą 13 września, potrwają 11 tygodni i będą odbywać się będą w salach Fitness Młyn przy ul. Dolnych Młynów 5 w Krakowie (zajęcia gimnastyczne) oraz w siedzibie stowarzyszenia przy ul. Kasprowicza 9a/1 w Krakowie (pozostałe spotkania).

Warsztaty będą podzielone na następujące bloki tematyczne:

- "Obudź swoje ciało" - poprawa sprawności fizycznej oraz zdrowe odżywianie. Uczestnicy projektu wezmą udział w zajęciach ruchowych, podczas których poznają zestawy prostych, adekwatnych do wieku ćwiczeń. Prowadzący zaprezentują sposoby na zrelaksowanie i rozluźnienie całego ciała tak, by pozbyć się napięcia i efektywnie odpoczywać.

- "Obudź swoją energię" - praca nad dobrym samopoczuciem i pozytywnymi emocjami. Zajęcia będą ukierunkowane na pracę nad motywacją i optymistycznym nastawieniem do życia.

- "Obudź swój potencjał" - poszukiwanie własnej drogi aktywności społecznej. Każdy z uczestników będzie miał szansę sprawdzić się w organizacji społecznej inicjatywy lub w roli wolontariusza. Organizatorzy stworzą dla każdego "Indywidualny Plan Aktywności Społecznej", w którym określone będą obszary zainteresowań i miejsca/instytucje, gdzie pomoc wolontariuszy-seniorów będzie potrzebna i doceniana.

Cały harmonogram TUTAJ

Udział w projekcie jest bezpłatny, a wszystkich miejsc jest 15. Zgłoszenia organizatorzy przyjmują do 25 sierpnia 2016 r. pod nr. tel. 12 411 05 24 lub droga e-mailową: akademia@plineu.org.

Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych (ASOS) na lata 2014-2020.

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.