informacje z tematu: zdrowy tryb życia | rynekseniora.pl

Dieta pudełkowa: ile kosztuje i na czym polega?

Tue, 22 Nov 2016 11:30:11 +0100

Z cateringu dietetycznego, czyli tzw. jedzenia pudełkowego, korzystają osoby, które nie mają czasu bądź chęci na samodzielne gotowanie, chcą schudnąć, zdrowo się odżywiać lub potrzebują diety leczniczej albo specjalnej - np. bezglutenowej. Firmy oferujące tego typu jedzenie wyrastają jak grzyby po deszczu. Jak wybrać tę solidną?

Dieta na nadciśnienie: 8 najważniejszych zasad

Wed, 21 Sep 2016 09:47:00 +0100

W nadciśnieniu tętniczym dieta powinna być zarówno niskokaloryczna, jak i bogata w węglowodany. Jednak nie mniej ważne są też inne zasady.

Choroba i wiek nie pozwalają ćwiczyć? Te wymówki to zgoda na stopniową utratę sprawności

Thu, 15 Sep 2016 10:15:00 +0100

Dla w miarę sprawnych seniorów nie ma lepszego przepisu na dłuższe życie i pomyślną starość niż odpowiednio dobrana, zaplanowana i konsekwentnie podejmowana rekreacja ruchowa - przekonują specjaliści. Może w tym bardzo pomóc raczkujący dopiero w naszym kraju fitness medyczny.

Prof. Sikora: ograniczanie kalorii sprzyja młodości

Tue, 30 Aug 2016 12:11:00 +0100

Choć póki co procesy starzenia się są nieuchronne, możemy prostymi i nieinwazyjnymi metodami znacznie je opóźnić. Bardzo dobre efekty przynosi ograniczenie kalorii i aktywność fizyczna, pomagają też okresowe głodówki i dieta bogata w polifenole, których najwięcej jest w skórkach owoców.

Napoje słodzone wpędzają w choroby

Thu, 25 Aug 2016 10:39:00 +0100

Ponad 25 proc. napojów sprzedawanych w Niemczech zawiera więcej niż 8 proc. cukru, czyli sześć i pół kostki na ćwierć litra. Przesłodzonych, czyli zawierających ponad 5 proc. cukru, jest natomiast aż 60 proc. napojów - alarmuje organizacja konsumencka Foodwatch, która przebadała 463 produkty. Apeluje ona, by wzorem Wielkiej Brytanii wprowadzić akcyzę na cukier.

Biotechnolog: dzięki specjalnej kombinacji leków dożyjemy 150 lat

Tue, 16 Aug 2016 16:14:00 +0100

Alex Zhavoronkov, 36-letni biotechnolog, doktor fizyki i matematyki Uniwersytetu Moskiewskiego i szef Biogerontology Research Foundation, think tanku z Oksfordu (USA) zajmującego się badaniami nad starzeniem, twierdzi w The Daily Telegraph, że dzięki lekom nowej generacji będziemy mogli dożyć 150 lat. Sam zażywa dziennie ponad sto różnych medykamentów.

104-letni lekarz z Japonii nadal pracuje. Zdradza przepis na długie życie

Tue, 16 Aug 2016 11:03:00 +0100

104-letni Shigeaki Hinohara jest najstarszym lekarzem nie tylko w Japonii, ale także na świecie. Pracuje jako wolontariusz w szpitalu St Luke's International Hospital w Tokio.

Naukowcy: zbyt długi sen jest groźny dla zdrowia

Thu, 11 Aug 2016 10:05:00 +0100

Nie tylko niedobory snu, ale także jego nadmiar może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia - zauważa portal wm.pl. Spanie dłużej niż 8-9 godzin na dobę zwiększa ryzyko depresji, cukrzycy, chorób kardiologicznych i pogarsza możliwości intelektualne.

64-letni gdański radny został mistrzem Europy w kulturystyce

Mon, 23 May 2016 15:07:00 +0100

Radny Grzegorz Zieliński w wieku 64 lat wywalczył tytuł mistrza Europy podczas majowych zawodów kulturystycznych i fitness w Hiszpanii. Polak startował w kategorii Master Men’s Bodybuilding, w przedziale wiekowym 60-65 lat i pokonał 7 rywali.

Substancje zawarte w jabłkach i pomidorach opóźniają zanik mięśni

Thu, 24 Sep 2015 13:02:00 +0100

Badacze z Uniwersytetu Iowa odkryli, że związki powszechnie występujące w jabłkach i pomidorach, są w stanie zablokować działanie białka odpowiedzialnego za starzenie się mięśni.

Dotacje na zdrowe starzenie się w Częstochowie

Mon, 30 Mar 2015 15:09:00 +0100

W Częstochowie (Śląskie) rusza program "Pogodna Jesień - starzej się zdrowo" z konkursami, zajęciami sportowymi, poradami specjalistów, prelekcjami, seminariami oraz warsztatami dla seniorów.