Starsze kobiety, które tańczą, częściej zachowują zdolność do wykonywania codziennych zajęć - informuje „Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”.
Długoterminowa dieta wzbogacona minerałami może przyczyniać się do zapobiegania utracie masy i siły kostnej wraz z wiekiem, nawet przy niewielkim poziomie aktywności fizycznej - informuje pismo "PLOS ONE".
Naukowcy z Uniwersytet Ludwika i Maksymiliana w Monachium sprawdzili, jak prosta aktywność fizyczna wpływa na działanie mózgu. Okazuje się, że pomoże już zwykłe wstanie z fotela.
Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy - wynika z najnowszego badania aktywności fizycznej i sportowej Polaków.
Z powodu braku ruchu aż 1,4 miliarda ludzi na świecie naraża się na choroby przewlekłe - wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
Darmowe siłownie dla osób z Warszawską Kartą Seniora - to kolejna propozycja kandydata PSL na prezydenta stolicy Jakuba Stefaniaka. Według niego, umożliwi to nie tylko dbanie o zdrowie przez najstarszych warszawiaków, ale też zaktywizuje ich społecznie.
Niewielka masa mięśniowa przy obfitej tkance tłuszczowej w starszym wieku może wskazywać na podwyższone ryzyko demencji i choroby Alzheimera - informuje pismo "Clinical Interventions in Aging".
Zdrowie naszego układu nerwowego zależy od aktywności naszych nóg - informują naukowcy z Uniwersytetu Mediolańskiego, których wnioski opublikowano w piśmie "Frontiers in Neuroscience".
Jak przekonują naukowcy z Harvardu aktywność fizyczna pomaga w regenerowaniu komórek mięśnia sercowego. Lekarze, towarzystwa naukowe i organizacje promujące zdrowy styl życia przekonują nas, że ćwiczenia są korzystne dla naszej kondycji.
Pozbawiony ruchu tryb życia wpływa negatywnie na stan mózgu, a szczególnie na regiony, które są kluczowe dla zapamiętywania. Jest to szczególnie ważne dla osób w średnimi i starszym wieku.
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych