Tylko 12 proc. Polaków po 60. r.ż. ćwiczy co najmniej raz w tygodniu, a polski emeryt spędza dziennie ponad 12 godzin na spaniu, jedzeniu, myciu i ubieraniu się - donosi Gazeta Wyborcza.
W Opolu startują zajęcia lekkoatletyczne dla osób starszych. Pierwszy trening dla seniorów odbędzie się 26 kwietnia 2016 r. na miejskim stadionie przy ul. Sosnkowskiego 12. Organizatorem zajęć jest Centrum Informacji i Edukacji Seniorów w Opolu.
Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i sen są kluczowe w profilaktyce cukrzycy - podkreślali w czwartek (7 kwietnia) uczestnicy konferencji zorganizowanej w Światowym Dniu Zdrowia, obchodzonym w tym roku pod hasłem "Pokonaj cukrzycę".
Wprowadzenie obowiązkowej karty rowerowej to na razie propozycja, która jest jedną z rekomendacji w Narodowym Programie Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego, który w najbliższym czasie ma przyjąć rząd.
1 kwietnia 2016 r. w Krakowie rozpocznie się wydarzenie sportowe „50+ Sport Kraków”, skierowane dla osób po 50. r.ż. Impreza potrwa do 3 kwietnia.
Mózgi seniorów, którzy ćwiczą regularnie i odpowiednio intensywnie, są młodsze średnio o 10 lat w porównaniu z grupą rówieśników nieaktywnych fizycznie lub zażywających zbyt małej ilości ruchu - wykazało badanie, które publikuje pismo „Neurology”.
Na trzynastu lubelskich Orlikach od początku marca 2016 r. w każdy weekend mieszkańcy po 50 r.ż. mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych prowadzonych pod okiem specjalistów. Akcję "Aktywny senior na Orliku" zorganizował samorząd Lublina.
Stanisław Kowalski urodził się 14 kwietnia 1910 r. - jeszcze przed wynalezieniem zegarka na rękę i elektrycznej lodówki. 12 marca 2016 r., w wieku prawie 106 lat, wystartował w 25. Halowych Mistrzostwach Polski Weteranów Lekkiej Atletyki.
Już po 30 r.ż. mózg zaczyna się starzeć. Jednak proces ten możemy opóźnić na tyle, że do późnej starości nasz umysł będzie pracował wydajnie - donosi tygodnik Newsweek.
Stosowanie tzw. diety zachodniej i prowadzenie siedzącego trybu życia wiąże się ze zwiększoną podatnością na chorobę Alzheimera - wynika z najnowszego badania przeprowadzonego przez naukowców z Tufts University (USA).
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych