Naukowcy z Uniwersytetu York (Kanada) potwierdzili, że aktywność fizyczna, dieta bogata w owoce i warzywa oraz utrzymywanie prawidłowej wagi ciała wpływają na pamięć, myślenie czy rozwiązywanie problemów.
Problemy z pamięcią mogą wynikać z kilku czynników. Na część z nich - m.in., na naturalne starzenie się mózgu - nie mamy fundamentalnego wpływu, ale wiele przyczyn możemy wyeliminować.
Mózg 65-letniego mężczyzny może być nawet o 10 proc. mniejszy niż u 50-latka. Średnia utrata objętości mózgu wynosi 5 proc. na 10 lat i zdecydowanie nabiera tempa po 70. r.ż. Można jednak ten proces spowolnić.
Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Northwestern twierdzą, że osoby w podeszłym wieku, które mają bardzo dobrą pamięć, charakteryzują się niezwykłymi właściwościami mózgu.
Brytyjskie badania wskazują, że magnetyt - najbogatsza i najbardziej pożądana przez przemysł ruda żelaza - potrafi przenikać z powietrza do mózgu poprzez nerw węchowy. Według badaczy cząsteczki magnetytu zwiększają ryzyko choroby Alzheimera.
W chwilach spadku koncentracji, zamiast kolejnej filiżanki kawy, warto sięgnąć po szklankę wody i garść orzechów. To jedne z wielu produktów, które nie tylko pobudzają, ale przede wszystkim odżywiają nasz mózg.
Inteligencja, czyli zdolność pojmowania, rozum, jest w pewnym zakresie wrodzona, tak jak budowa ciała. Ma ją każdy. Ale inteligencja - tak jak mięśnie - wymaga stałego użycia, inaczej nie rozwija się - mówi psycholog prof. Czesław S. Nosal.
Odkryto, że pogarszający się słuch u osób w podeszłym wieku jest częściowo wspomagany przez większą aktywność obszaru mózgu odpowiedzialnego za realizację mowy. Zdaniem autorów badań może to zrewolucjonizować leczenie seniorów tracących słuch.
Kolorowanki dla dorosłych trafiły na polski rynek w 2015 r. i mają już grono wiernych odbiorców. W USA wśród 15. książkowych bestsellerów aż 5 to pozycje do kolorowania. Zdaniem Małgorzaty Osowieckiej - psycholożki z Uniwersytetu SWPS w Sopocie - mamy awersję do "nicnierobienia", więc taka forma odpoczynku, podobnie jak...
U kobiet po menopauzie w rejonie mózgu związanym z układem nagrody zaobserwowano twyraźny spadek stężenia dopaminy - hormonu przyjemności. Może to niekorzystnie odbijać się na ich sylwetce i zdrowiu - informuje "Physiology & Behavior".
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych