Kofeina może zmniejszać apetyty jedynie krótkotrwale, dlatego nie jest pomocna w odchudzaniu się - wynika z badania, które publikuje pismo "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics".
Ograniczenie spożycia pokarmu tylko do 8 godzin na dobę (pozostałe 16 to post) pomaga schudnąć i obniżyć ciśnienie tętnicze - informują naukowcy z University of Illinois na łamach pisma "Nutrition and Healthy Aging".
Utrata masy ciała może spowodować pogorszenie gęstości kości, ich architektury i wytrzymałości - czytamy na łamach najnowszego wydania pisma „Journal of Bone and Mineral Research” .
Dystrybutor suplementu diety Green Magma, który miałby sprzyjać odchudzaniu, będzie musiał oddać konsumentom połowę ceny - zdecydował UOKiK, kwestionując reklamy tego środka. Promocja kończy się dziś - mówiły reklamy, choć trwała dwa lata; produkt jest wyjątkowy - deklarowano, choć nie było to udowodnione badaniami.
Dbanie o zdrowe odżywianie nie powinno przekreślać wszystkich przyjemności. - Można zafundować sobie dwa niespecjalnie niskokaloryczne posiłki w weekend, a w tygodniu wrócić do jedzenia wartościowych posiłków - mówi PAP Life dietetyk Ewa Kurowska.
W zrzucaniu zbędnych kilogramów stosujemy często różne sztuczki, które powszechnie uważa się za skuteczne. Jedną z nich jest niejedzenie po godz. 18.
Uczony z Loughborough University (Wielka Brytania) udowadnia, że gorąca kąpiel nie tylko odpręża, ale i spala tyle samo kalorii, co bieganie. Co jednak najistotniejsze, pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi.
Zastąpienie produktów z ziaren oczyszczonych produktami pełnoziarnistymi poprawia metabolizm oraz zwiększa spalanie kalorii - wynika z badań, o których informuje "American Journal of Clinical Nutrition".
Okazuje się, że ważne jest nie tylko to, co jesz, ale również, kiedy. Jak wskazują badania spożywanie posiłków w określonym przedziale czasowym pozwala lepiej kontrolować wagę.
Na, pytanie, jaka dieta odchudzająca jest skuteczna i bezpieczna, odpowiada Instytut Żywności i Żywienia (IŻiŻ). Jednocześnie przestrzega przed bezkrytycznym stosowaniem niektórych "kuracji", gdyż mogą doprowadzić do groźnych zaburzeń metabolicznych, zaburzeń rytmu serca, a nawet zgonu.
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych