Ludzki mózg kurczy się naturalnie wraz z wiekiem, jednak u osób z nadwagą lub otyłością następuje to szybciej - twierdzą naukowcy.
Do głównych przyczyn wzrostu masy ciała po 50. r.ż., niezwiązanego ze zwiększoną ilością spożywanych kalorii, należą zmiany hormonalne pojawiające się w okresie menopauzy. O czym należy pamiętać, aby móc dłużej cieszyć się dobrą kondycją i zgrabną figurą?
Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe olej rzepakowy może pomóc zredukować tłuszcz brzuszny - przekonywali naukowcy z Peensylvania State University podczas dorocznego zjazdu Towarzystwa ds. Badań nad Otyłością, który trwa w Nowym Orleanie (USA).
Podwyższony stan glukozy, który nie wskazuje jeszcze na cukrzycę, wykazuje ponad 2 mln naszych rodaków, a drugie tyle - dokładnie 2,2 mln osób - ma wykrytą cukrzycę. Oprócz tego 500-600 tys. Polaków choruje, ale jeszcze o tym nie wie. W sumie to ok. 5 mln osób ma cukrzycę lub jest nią zagrożonych.
Wbrew powszechnej opinii pod wpływem głodu wcale bardziej się nie objadamy - twierdzą brytyjscy specjaliści na łamach „Critical Reviews in Food Science and Nutrition”. Nie wiedzą jednak, od czego to zależy.
Na, pytanie, jaka dieta odchudzająca jest skuteczna i bezpieczna, odpowiada Instytut Żywności i Żywienia (IŻiŻ). Jednocześnie przestrzega przed bezkrytycznym stosowaniem niektórych "kuracji", gdyż mogą doprowadzić do groźnych zaburzeń metabolicznych, zaburzeń rytmu serca, a nawet zgonu.
Choć na procesy starzenia się w dużej mierze mają wpływ geny, to także sami - za pomocą prostych narzędzi - możemy wpływać na długość naszego życia. Jedną ze strategii jest zmniejszenie spożywania kalorii do ok. 1800 kcal dziennie.
Najnowsze badania udowadniają, że jeden dzień w tygodniu, w którym pozwalamy sobie na odstępstwa od diety, pomaga nam wytrwać w dalszych postanowieniach, a nawet schudnąć. Traktowanie diety jak zawodów, w których jesteśmy surowym sędzią, to niewłaściwe podejście.
Ponad 25 proc. napojów sprzedawanych w Niemczech zawiera więcej niż 8 proc. cukru, czyli sześć i pół kostki na ćwierć litra. Przesłodzonych, czyli zawierających ponad 5 proc. cukru, jest natomiast aż 60 proc. napojów - alarmuje organizacja konsumencka Foodwatch, która przebadała 463 produkty. Apeluje ona, by wzorem Wielkiej...
Suplementy diety zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 cofają negatywny wpływ diety bogatej w tłuszcze na - póki co - mysi metabolizm.
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych