„Zarwanie” zaledwie jednej nocy, czyli pozbawianie się około 6 godzin snu, może wpłynąć na zdolność wątroby do wytwarzania glukozy i przetwarzania insuliny, zwiększając tym samym ryzyko chorób metabolicznych, np. stłuszczenia wątroby oraz cukrzycy typu 2. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Toho w Japonii.
Dwa geny regulujące przebieg fazy snu REM, charakteryzującej się występowaniem marzeń sennych, zidentyfikowali naukowcy z RIKEN Center for Biosystems Dynamics Research w Japonii. Wyniki badania publikuje magazyn „Cell Reports”.
Najkorzystniejszy wskaźnik tzw. wieku serca w stosunku do wieku metrykalnego mają dorośli, którzy przesypiają 7 godzin w ciągu doby - wskazują wstępne wyniki nowego badania przeprowadzonego na Emory University w Atlancie (USA).
Nocne marki, czyli osoby, które późno wieczorem chodzą spać, są bardziej podatne na choroby takie, jak schorzenia serca, cukrzyca oraz na zaburzenia psychiczne - ostrzegają badacze z Niemiec i USA.
Suplementacja witaminą B6 (pirodyksyną) poprawia u człowieka zdolność do zapamiętywania snów - wynika z badania opublikowanego na łamach "Perceptual and Motor Skills".
Ponad połowa Polaków ma okresowe zaburzenia snu, które w razie nieleczenia mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem - mówili eksperci w czwartek (15 marca) na konferencji prasowej w stolicy. Zorganizowano ją z okazji Światowego Dnia Snu, który przypada 16 marca.
Monitorowanie oddechu podczas snu umożliwia rozwiązanie naukowców z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Stworzyli oni własną wersję czujnika z interfejsem radiowym, który przymocowany np. do maski tlenowej sczytuje dane, a te następnie można oglądać np. na swoim smartfonie.
Starsze panie, które śpią za krótko, są bardziej zagrożone chorobami układu krążenia - wynika z badania zaprezentowanego na kongresie Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA), które odbywa się w dniach 11-15 listopada w Anaheim w Kalifornii.
Naukowcy opracowali małe, przyklejane na czoło i nos urządzenie, pozwalające skutecznie wykrywać bezdech senny w warunkach domowych - informuje pismo "Sleep".
Zmęczenie wywołane niewystarczającą ilością snu powoduje wzrost wrażliwości na bodźce bólowe oraz zmniejszenie skuteczności leków przeciwbólowych. Ulgę cierpiącemu mogą przynieść tylko dodatkowy wypoczynek lub środki pobudzające.
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych