Wydawanie seniorom - studentom Uniwersytetów Trzeciego Wieku, zaświadczeń lekarskich o braku przeciwskazań zdrowotnych do wykonywania zajęć sportowych będzie bezpłatne - deklarację taką RPO otrzymał z Ministerstwa Zdrowia.
Osoby starsze, które dotychczas nie były aktywne ruchowo, nie powinny się forsować. Po roku, dwóch, organizm, który nie jest odpowiednio przygotowany, może zacząć odmawiać posłuszeństwa - ostrzega dr hab. Anna Zwierzchowska z AWF w Katowicach.
Poznaniacy uczestniczący w Poznańskim Budżecie Obywatelskim rozdysponowali w październikowym głosowaniu 15 mln zł. Projekty zostały podzielone na ogólnomiejskie i dzielnicowe. Wyniki głosowania podał w czwartek (19 listopada) prezydent miasta.
Po schodach wchodzi się łatwiej, mięśnie i stawy pracują sprawniej, nie traci się oddechu. Regularna aktywność fizyczna to klucz dla zdrowia w każdym wieku. W przypadku seniorów nabiera jednak szczególnego znaczenia, ponieważ wraz z wiekiem rośnie ryzyko wystąpienia określonych problemów zdrowotnych.
Chyba wciąż panuje u nas stereotyp, że babcia i dziadek powinni siedzieć w domu i pilnować wnuków. Gdy kilkanaście lat temu zaczęłam wyjeżdżać za granicę, uwierzyć nie mogłam, jak wielu seniorów chodzi po górach, jak wielu spotykam na nartach - mówi Justyna Kowalczyk w w rozmowie z "Gazetą Wyborczą".
Nigdy nie jest za późno na uprawianie sportów. „British Journal of Sports Medicine” pisze, że nawet u starszych mężczyzn regularne uprawianie ćwiczeń może wydłużyć życie o 5 lat.
Naukowcy donoszą, że aktywność fizyczna w średnim wieku zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuca i jelita grubego, lecz nie na raka prostaty. Takie wnioski opublikowało pismo "JAMA Oncology".
W poniedziałek (5 stycznia) Urząd Miasta Płocka ogłosił, że szefem Miejskiego Zespołu Obiektów Sportowych będzie 31-letni Piotr Gwóźdź. Nowy dyrektor chce poszerzyć podstawową ogólnodostępną ofertę skierowaną do płocczan, w tym np. do seniorów.
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych