Szpital MSWiA w Krakowie Oddział Chorób Wewnętrznych i Geriatrii ostrzega seniorów przed falą upałów w Polsce. W przesłanym w sobotę (4 sierpnia) PAP komunikacie lekarze apelują o unikanie miejsc nasłonecznionych, zalecają regularne picie wody i smarowanie się kremami z filtrem.
Upał męczy, bo ludzki organizm wkłada wszystkie siły na utrzymanie stałej temperatury ciała. Osłabienie, które zniechęca nas do wysiłku fizycznego, chroni przed dodatkowym podwyższeniem temperatury krwi i oszczędza cenne mikroelementy - mówi fizjolog, prof. Krystyna Koziec.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przestrzega przed upałami, które mają być odczuwalne od środy (9 sierpnia) do soboty (12 sierpnia). Najbardziej gorąco będzie w południowo-wschodniej części Polski.
Odpowiednie nawodnienie, zwłaszcza latem, jest bardzo ważne dla naszego organizmu, a odwodnienie na poziomie 15-20 proc. stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia. Powinniśmy pić głównie wodę, którą należy dostarczać do organizmu systematycznie, w małych ilościach, ale często - podkreśla dietetyk medyczny Sandra Ataniel.
W związku z temperaturą powietrza przekraczającą 30 st. Celsjusza w Krakowie ponownie rozstawione zostaną kurtyny wodne. Mieszkańcy miasta i turyści będą mogli się schłodzić w dziewięciu miejscach.
Wysokie temperatury powodują nie tylko szybszą utratę wody przez organizm, ale także mniejszy apetyt, co może skutkować niedoborem niektórych składników odżywczych. Dietetyk Katarzyna Zadka podpowiada, jaką dietę stosować podczas wakacyjnych upałów.
W związku z temperaturą przekraczającą 30 st. Celsjusza w Krakowie ponownie zainstalowano kurtyny wodne i uruchomiono pitniki. Mieszkańcy i turyści będą mogli ochłodzić się w dziewięciu miejscach miasta, a pragnienie ugasić w dwóch punktach.
W związku z tym, że w najbliższych dniach temperatura ma osiągać nawet 35 st. Celsjusza, na warszawskich ulicach pierwszy raz w tym roku pojawią się kurtyny wodne - informuje onet.pl. Będą działały w dziewięciu lokalizacjach.
Nad Polskę nadciąga fala upałów. Temperatury powietrza sięgać mogą nawet 36 st. C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia 3. stopnia (w 3 stopniowej skali) w związku z wysokimi temperaturami, które są prognozowane na przeważającym obszarze naszego kraju. W grupie szczególnie narażonej na niebezpieczeństwo...
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych
Newsletter
Rynek Seniora: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze
RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych