Aktywność fizyczna po 40-stce kluczowa dla spowolnienia procesu starzenia się?

ZDROWIE

Autor: Gazeta Wyborcza/Rynek Seniora   19 listopada 2015 13:26


Aktywność fizyczna po 40-stce kluczowa dla spowolnienia procesu starzenia się? Naukowcy badali związek między aktywnością fizyczną a długością telomerów w komórkach. Fot. Shutterstock

Uczeni znajdują kolejne dowody na to, że ruch odmładza. Pismo „Medicine and Science in Sports and Exercise” opublikowało wyniki badań dotyczących wieku biologicznego komórki.

Telomery to czapeczki na końcach chromosomów - w tych strukturach jest upakowany nasz materiał genetyczny. Uważa się, że telomery chronią DNA przed uszkodzeniem podczas podziału komórkowego. Telomery skracają się przy każdym podziale komórki. Im dana osoba jest starsza, tym krótsze (starsze) ma telomery.

Wydawałoby się zatem, że to proces mechaniczny narzucony z góry, na który nie mamy wpływu. Nic bardziej mylnego. Nasze komórki mogą być znacznie starsze, niż wskazuje na to nasza metryka. Lub młodsze. To dlatego, że styl życia może mieć wpływ na długość telomerów.

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Missisipi oraz Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco  potwierdzili ten związek po przeprowadzeniu badań z udziałem ok. 6,5 tys. osób w wieku od 20 do 84 lat. Najpierw wypełniali oni ankietę, w której pytano ich m.in. o ich aktywność fizyczną. Następnie naukowcy porównali długość telomerów każdej z osób.

Prof. Paul Loprinzi, współautor badań podkreśla, że zależności między poziomem aktywności fizycznej a długością telomerów były najsilniejsze wśród osób w wieku 40-65 lat. To sugeruje, że wiek średni może być kluczowym momentem na rozpoczęcie ćwiczeń, by spowolnić proces starzenia się.

Więcej: www.wyborcza.pl

 

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.