Aktywność fizyczna po 40-stce kluczowa dla spowolnienia procesu starzenia się?

ZDROWIE

Autor: Gazeta Wyborcza/Rynek Seniora   19 listopada 2015 13:26


Aktywność fizyczna po 40-stce kluczowa dla spowolnienia procesu starzenia się? Naukowcy badali związek między aktywnością fizyczną a długością telomerów w komórkach. Fot. Shutterstock

Uczeni znajdują kolejne dowody na to, że ruch odmładza. Pismo „Medicine and Science in Sports and Exercise” opublikowało wyniki badań dotyczących wieku biologicznego komórki.

Telomery to czapeczki na końcach chromosomów - w tych strukturach jest upakowany nasz materiał genetyczny. Uważa się, że telomery chronią DNA przed uszkodzeniem podczas podziału komórkowego. Telomery skracają się przy każdym podziale komórki. Im dana osoba jest starsza, tym krótsze (starsze) ma telomery.

Wydawałoby się zatem, że to proces mechaniczny narzucony z góry, na który nie mamy wpływu. Nic bardziej mylnego. Nasze komórki mogą być znacznie starsze, niż wskazuje na to nasza metryka. Lub młodsze. To dlatego, że styl życia może mieć wpływ na długość telomerów.

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Missisipi oraz Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco  potwierdzili ten związek po przeprowadzeniu badań z udziałem ok. 6,5 tys. osób w wieku od 20 do 84 lat. Najpierw wypełniali oni ankietę, w której pytano ich m.in. o ich aktywność fizyczną. Następnie naukowcy porównali długość telomerów każdej z osób.

Prof. Paul Loprinzi, współautor badań podkreśla, że zależności między poziomem aktywności fizycznej a długością telomerów były najsilniejsze wśród osób w wieku 40-65 lat. To sugeruje, że wiek średni może być kluczowym momentem na rozpoczęcie ćwiczeń, by spowolnić proces starzenia się.

Więcej: www.wyborcza.pl

 

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.