Badania: gorąca kąpiel obniża poziom cukru i spala tyle kalorii, co bieganie

ZDROWIE

Autor: TVP Info/Rynek Seniora   30 marca 2017 12:15


Badania: gorąca kąpiel obniża poziom cukru i spala tyle kalorii, co bieganie Fot. Ken Walton/Flickr.com (CC BY 2.0)

Uczony z Loughborough University (Wielka Brytania) udowadnia, że gorąca kąpiel nie tylko odpręża, ale i spala tyle samo kalorii, co bieganie. Co jednak najistotniejsze, pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi.

Dr Steve Faulkner zdecydował się przeprowadzić badania, które miały na celu sprawdzenie, jak gorąca kąpiel wpływa na poziom cukru we krwi i spalanie kalorii. W eksperymencie wzięło udział 14 osób. Badani najpierw relaksowali się podczas godzinnej kąpieli w wodzie mającej 40 stopni, w kolejnym badaniu przez godzinę biegali.

Testy zostały tak przemyślane, by podczas każdego z nich temperatura ludzkiego ciała wzrosła o jeden stopień. To umożliwiło naukowcom zmierzenie, ile kalorii spalono w trakcie obu sesji - podaje TVP Info.

Okazało się, że poziom cukru we krwi był o 10 procent niższy, gdy po spożyciu posiłku uczestnicy wzięli gorącą kąpiel, niż gdy uprawiali sport.

Wydatek energetyczny był porównywalny do biegu. Podczas biegania ze średnią intensywnością osoba o wadze 70 kg spala w godzinę niemal 700 kcal. 

Więcej: www.tvp.info

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.