Dr Steve Faulkner zdecydował się przeprowadzić badania, które miały na celu sprawdzenie, jak gorąca kąpiel wpływa na poziom cukru we krwi i spalanie kalorii. W eksperymencie wzięło udział 14 osób. Badani najpierw relaksowali się podczas godzinnej kąpieli w wodzie mającej 40 stopni, w kolejnym badaniu przez godzinę biegali.

Testy zostały tak przemyślane, by podczas każdego z nich temperatura ludzkiego ciała wzrosła o jeden stopień. To umożliwiło naukowcom zmierzenie, ile kalorii spalono w trakcie obu sesji - podaje TVP Info.

Okazało się, że poziom cukru we krwi był o 10 procent niższy, gdy po spożyciu posiłku uczestnicy wzięli gorącą kąpiel, niż gdy uprawiali sport.

Wydatek energetyczny był porównywalny do biegu. Podczas biegania ze średnią intensywnością osoba o wadze 70 kg spala w godzinę niemal 700 kcal. 

Więcej: www.tvp.info