Badania potwierdzają: zdrowe ciało to sprawny mózg

ZDROWIE

Autor: PAP Nauka w Polsce/Rynek Seniora   15 listopada 2016 09:38


Badania potwierdzają: zdrowe ciało to sprawny mózg Kluczem do sprawnego funkcjonowania mózgu są: ruch, zdrowa dieta i prawidłowa masa ciała. Fot. Giorgio Minguzzi/Flickr.com (CC BY-SA 2.0)

Naukowcy z Uniwersytetu York (Kanada) potwierdzili, że aktywność fizyczna, dieta bogata w owoce i warzywa oraz utrzymywanie prawidłowej wagi ciała wpływają na pamięć, myślenie czy rozwiązywanie problemów.

Osoby, które regularnie ćwiczą, spożywają dużo owoców i warzyw oraz utrzymują prawidłową masę ciała (lub lekką nadwagę) cieszą się lepszym funkcjonowaniem poznawczym - informuje PAP Nauka w Polsce, cytując „Journal of Public Health”.

Kanadyjscy naukowcy potwierdzili, że poszczególne elementy składające się na zdrowy styl życia, czyli angażowanie się w aktywność fizyczną, spożywanie posiłków zawierających dużo owoców i warzyw oraz utrzymywanie wskaźnika masy ciała (BMI) na średnim lub delikatnie podwyższonym poziomie, pozwalają na zachowanie dobrej kondycji umysłowej.

W projekcie badawczym uczestniczyło ponad 45 tys. osób w wieku 30 lat i więcej. Badacze analizowali ich procesy poznawcze takie jak myślenie, pamięć, rozwiązywanie problemów, a także zebrali od nich dane m.in. o wieku i stylu życia.

Więcej: www.naukawpolsce.pap.pl

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.