Wg danych Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji na osteoporozę choruje w Polsce ok. 2 mln osób, przy czym wraz ze starzejącym się społeczeństwem tendencja ta będzie rosła.

Osteoporoza zwykle przebiega bezobjawowo, najczęściej dowiadujemy się o niej dopiero, gdy dochodzi do złamania. Na skutek osteoporozy najczęściej dochodzi do złamania kręgosłupa, kości promieniowej, kości udowe. To urazy, które powodują wiele powikłań, takich jak zanik mięśni, odleżyny, a nawet mogą doprowadzić do zatorów w płucach, które są skutkiem długotrwałego leżenia i możliwości pojawienia się zakrzepicy żylnej.

Podstawą profilaktyki w przypadku osteoporozy jest prawidłowy poziom witaminy D w organizmie oraz zbilansowana dieta - bogata w wapń i białka, oparta na dużej ilości warzyw i owoców, a także regularna aktywność fizyczna. Dla osób starszych najlepszą formą ruchu są marsze lub nordic walking.

24 czerwca obchodziliśmy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę.

Więcej: www.rp.pl