Dieta ważniejsza od ruchu? Chodzi o zdrowie kości

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   18 października 2018 16:28


Dieta ważniejsza od ruchu? Chodzi o zdrowie kości Stosowanie diety wzbogaconej minerałami miało korzystny wpływ na stan kości, nawet po zaprzestaniu wykonywania ćwiczeń. Fot. mat. prasowe

Długoterminowa dieta wzbogacona minerałami może przyczyniać się do zapobiegania utracie masy i siły kostnej wraz z wiekiem, nawet przy niewielkim poziomie aktywności fizycznej - informuje pismo "PLOS ONE".

Badania przeprowadzone zostały na myszach, które przez osiem tygodni miały zapewnione ćwiczenia fizyczne oraz dietę wzbogaconą wapniem i fosforem lub ćwiczenia i standardową dietę. Przez kolejne osiem tygodni stosowana była tylko dieta, przy znikomej ilości ćwiczeń.

Okazało się, że samo stosowanie diety wzbogaconej minerałami miało korzystny wpływ na stan kości, nawet po zaprzestaniu wykonywania ćwiczeń. Takiego rezultatu nie zaobserwowano u gryzoni karmionych standardowym pożywieniem.

- Długoterminowa dieta bogata w minerały prowadzi nie tylko do zwiększenia masy i siły kości, ale także do utrzymania zdrowia kości po zaprzestaniu aktywności fizycznej - mówi dr David Kohn z Uniwersytetu Michigan, autor analizy.

Badacz dodaje, że wyniki te mają znaczenie dla zdrowia osób starszych, dla których dieta jest często łatwiejsza do kontynuowania niż ćwiczenia fizyczne.

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu
    Dobrzemieszkaj Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24
    Rynek aptek House Market Portal Spożywczy Puls HR Property Design
    Koszyk cenowy Sady Ogrody Promocjada Puls HR