Dieta ważniejsza od ruchu? Chodzi o zdrowie kości

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   18 października 2018 16:28


Dieta ważniejsza od ruchu? Chodzi o zdrowie kości Stosowanie diety wzbogaconej minerałami miało korzystny wpływ na stan kości, nawet po zaprzestaniu wykonywania ćwiczeń. Fot. mat. prasowe

Długoterminowa dieta wzbogacona minerałami może przyczyniać się do zapobiegania utracie masy i siły kostnej wraz z wiekiem, nawet przy niewielkim poziomie aktywności fizycznej - informuje pismo "PLOS ONE".

Badania przeprowadzone zostały na myszach, które przez osiem tygodni miały zapewnione ćwiczenia fizyczne oraz dietę wzbogaconą wapniem i fosforem lub ćwiczenia i standardową dietę. Przez kolejne osiem tygodni stosowana była tylko dieta, przy znikomej ilości ćwiczeń.

Okazało się, że samo stosowanie diety wzbogaconej minerałami miało korzystny wpływ na stan kości, nawet po zaprzestaniu wykonywania ćwiczeń. Takiego rezultatu nie zaobserwowano u gryzoni karmionych standardowym pożywieniem.

- Długoterminowa dieta bogata w minerały prowadzi nie tylko do zwiększenia masy i siły kości, ale także do utrzymania zdrowia kości po zaprzestaniu aktywności fizycznej - mówi dr David Kohn z Uniwersytetu Michigan, autor analizy.

Badacz dodaje, że wyniki te mają znaczenie dla zdrowia osób starszych, dla których dieta jest często łatwiejsza do kontynuowania niż ćwiczenia fizyczne.

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.