Dlaczego brak snu prowadzi do upośledzenia pamięci?

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   26 sierpnia 2016 16:29


Dlaczego brak snu prowadzi do upośledzenia pamięci? Od dawna wiadomo, że niewystarczająca ilość snu szkodzi pamięci. Fot. Adam Dachis/Flickr.com (CC BY 2.0)

Niedobór snu sprawia, że w rejonie hipokampa słabną połączenia pomiędzy neuronami, co może prowadzić do upośledzenia pamięci. Na szczęście jest to proces odwracalny - zawiadamia czasopismo „eLife”.

Od dawna wiadomo, że niewystarczająca ilość snu szkodzi pamięci. Naukowcy jednak ciągle badają, w jaki sposób do tego dochodzi. Badacze z Uniwersytetu w Groningen (Holandia) i Uniwersytetu Pensylwanii (USA) wykazali, że deprywacja snu wpływa na zmniejszenie gęstości i skrócenie dendrytów oraz kolców dendrytycznych w hipokampie - rejonie mózgu biorącym duży udział w konsolidacji wspomnień.

Pracownicy ośrodków naukowych pozbawiali myszy wystarczającej ilości snu (skracali ich wypoczynek o pięć godzin) i obserwowali, jak wpłynie to na aktywność i strukturę ich mózgów. Zauważyli, że u niewyspanych zwierząt malała liczba połączeń pomiędzy neuronami w hipokampie. Niedobór snu sprzyjał wzmożonej produkcji białka o nazwie kofilina, które negatywnie oddziaływało na rozgałęzienia komórek nerwowych - dendryty, powodując ich kurczenie się i zanikanie.

Naukowcy ustalili również, że uzupełnienie niedoborów snu w postaci trzygodzinnej drzemki zatrzymywało, a nawet odwracało proces zanikania połączeń neuronalnych. Ochronny efekt miało też zablokowanie produkcji kofiliny. Myszy, które nie mogły wytwarzać kofiliny, zachowywały sprawność umysłową nawet po nieprzespanej nocy (a raczej dniu, bo są to zwierzęta prowadzące nocny tryb życia).

- Niedobór snu to powszechny problem współczesnych społeczeństw, który negatywnie odbija się na zdrowiu, ogólnym samopoczuciu i funkcjonowaniu mózgu - mówi jeden z badaczy Ted Abel.

- Jednym z naszych najważniejszych odkryć jest to, że kilka godzin regenerującego snu może przywrócić prawidłowe połączenia neuronalne - dodaje.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.