Eksperci: brak ruchu istotnie skraca życia. We Francji przepisują go jako lek

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   13 września 2017 14:57


Eksperci: brak ruchu istotnie skraca życia. We Francji przepisują go jako lek We Francji aktywność fizyczna jest przepisywana przez lekarzy na receptę i refundowana pacjentom. Fot. T. Cowart/Flickr.com (CC BY 2.0)

- Ruch jest lekiem. Pierwszy to powiedział Wojciech Oczko (nadworny lekarz polskich królów, m.in. Zygmunta Augusta - PAP) w 1576 r., że ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie jest w stanie zastąpić ruchu - przypomniał prof. Mamcarz.

Podkreślił, że aktywność fizyczna ma znaczenie terapeutyczne u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym czy zaburzeniami gospodarki lipidowej.

- Wielu pacjentów z nadciśnieniem uważa, że nie może się ruszać, bo wzrośnie im ciśnienie krwi. Tymczasem regularny trening obniża ciśnienie oraz częstość rytmu serca, która jest czynnikiem ryzyka powikłań sercowo-naczyniowych. Im więcej wynosi tętno w spoczynku, tym większe jest ryzyko zawału, udaru i przedwczesnego zgonu - tłumaczył kardiolog. Dodał: - Ruch pomaga też obniżać poziom cholesterolu, ułatwia leczenie cukrzycy i poprawia nastrój.

Prof. Ewa Kozdroń z Wydziału Turystyki i Rekreacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie przekonywała, że choroby przewlekłe nie wykluczają z udziału w aktywności fizycznej.

- Jest to tylko kwestia doboru odpowiedniej aktywności - innej dla osób z chorobami układu krążenia, otyłością, cukrzycą, a jeszcze innej dla osób z osteoporozą - mówiła. Jej zdaniem ogromną rolę ogrywa tu współpraca lekarza z rehabilitantem oraz z pacjentem.

Prof. Mirosław Wielgoś, rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ocenił, że w Polsce niewielki odsetek lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej rozmawia z pacjentami o aktywności fizycznej. Tymczasem, na przykład we Francji jest ona przepisywana przez lekarzy na receptę i refundowana pacjentom.

- Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to jest trwonienie publicznych pieniędzy, ale aktywność fizyczna stanowi bardzo poważną profilaktykę wielu schorzeń, więc myślę, że inwestowanie w sport na receptę jest dobrym kierunkiem - powiedział specjalista.

- Nie znam nikogo, kto by powiedział, że ruch nie jest dobry. Ważne jest tylko zmotywowanie pacjentów tak, aby chcieli z tego leku skorzystać - podsumował prof. Mamcarz.

Eksperci zgodzili się, że musi to być aktywność, która sprawia nam przyjemność, inaczej będzie jedynie przykrym obowiązkiem i bardzo szybko z niej zrezygnujemy.

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.