Jeśli przyjmujesz leki, uważaj na grejpfruty

ZDROWIE

Autor: gazeta.pl/Rynek Seniora   10 listopada 2016 10:29


Jeśli przyjmujesz leki, uważaj na grejpfruty Grejpfruty ingerują w działanie bardzo wielu leków. Fot. Fotolia

Grejpfruty zawierają bardzo dużo witaminy C, chronią przez nowotworami i opóźniają procesy starzenia się. Mogą być jednak niebezpieczne, gdy są spożywane w zbyt krótkim odstępie czasu od przyjęcia leków.

Warto pamiętać, że grejpfrut "nie lubi" bardzo wielu leków - ingeruje w ich działanie, dlatego nie można go łączyć z medykamentami. Jak się ocenia, szczytowy moment działania substancji z grejpfruta na leki następuje po dwóch godzinach, dlatego najbezpieczniej zrobić sobie między lekami a grejpfrutem cztery godziny przerwy.

100 gramów grejpfruta to zaledwie 42 kcal. Grejpfruty mają niski indeks glikemiczny (20), są więc polecane m.in. chorym na cukrzycę - zauważa gazeta.pl. 

Mają bardzo dużo witaminy C, sporo witaminy A, E (tzw. witaminy młodości) oraz witamin z grupy B. Dostarczają także kwas foliowy, wapń, fosfor, żelazo, cynk, mangan, magnez, fluor i potas. Im grejpfrut jest bardziej czerwony, tym więcej ma likopenu, cennego antyoksydantu.

Likopen chroni przed nowotworami i przedwczesnym starzeniem się. Grejpfruty obniżają ciśnienie i poziom złego cholesterolu, dzięki czemu przeciwdziałają miażdżycy. Wyciąg z pestek grejpfruta pomaga w zwalczaniu wrzodów żołądka. Nacieranie się sokiem z tego cytrusa pomaga wyrównać przebarwienia na skórze i złagodzić cellulitis.

Grejpfrut najprawdopodobniej jest mieszanką kilku pomarańczy. Łacińska nazwa grejpfruta to Citrus paradisi, czyli rajski cytrus.

Więcej: www.zdrowie.gazeta.pl

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.