Nasze zdrowie zależy od bakterii jelitowych. Łącznie ważą dwa kilogramy

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   24 stycznia 2017 11:36


Nasze zdrowie zależy od bakterii jelitowych. Łącznie ważą dwa kilogramy Prawidłowym bakteriom w jelicie sprzyjają m.in. kiszonki - ogórki lub kapusta. Fot. So Fuego Productions/Flickr.com (CC0 1.0)

Nawracające infekcje, alergie, skłonność do otyłości, a nawet samopoczucie mogą być związane z nieprawidłową florą bakteryjną jelit i całego organizmu - ocenili eksperci w poniedziałek (23 stycznia) na śniadaniu prasowym w Warszawie.

- Coraz więcej wiemy o florze bakteryjnej jelit, której prawidłowa nazwa, wprowadzona już w 2001 r., to mikrobiota (lub mikrobiom - przyp. PAP), określana również mianem zapomnianego organizmu - wyjaśniała dr Mirosława Gałęcka z Instytutu Mikroekologii w Poznaniu.

Drobnoustroje przewodu pokarmowego syntetyzują witaminy z grupy B i K, decydują, ile kalorii z pożywienia zostanie zmagazynowanych, wpływają również na działanie układu odpornościowego.

Co sprzyja prawidłowym bakteriom?
Dyrektor medyczny laboratorium Synevo dr Andrzej Marszałek powiedział, że firmy prześcigają się w produkcji preparatów probiotycznych odbudowujących zaburzoną mikroflorę bakteryjną. Często się to zdarza po zażyciu antybiotyków lub leczeniu innymi lekami, np. u chorych na nowotwory. Antybiotyki mogą zakłócić florę bakteryjną na kilka miesięcy, a czasami nawet na kilka lat.

Mikrobiotę może zaburzyć stres lub nieprawidłowa dieta, szczególnie ta obfitująca w produkty wysoko przetworzone, a uboga w błonnik.

- Pożywienie jest ważne zarówno dla funkcjonowania organizmu, jak mikrobioty. Prawidłowym bakteriom najbardziej sprzyjają warzywa i w ograniczonym zakresie owoce, takie jak fasola, zimny ryż, średnio dojrzałe banany, kapusta kiszona i ogórki kiszone, a także płatki owsiane oraz makaron - podkreśliła dr Gałęcka.

Specjalistka zwróciła uwagę, że w jelitach poza prawidłowymi bakteriami ważna jest odpowiednia błona śluzowa, w której znajduje się 80 proc. wszystkich komórek odpornościowych.

- Razem tworzą one barierę jelitową odpowiedzialną za filtrowanie substancji przedostających się do krwiobiegu. Zakłócenie tej bariery sprzyja przenikaniu do organizmu toksyn, większych białek pokarmowych oraz patogenów. Skutkiem tego mogą być nadwrażliwość pokarmowa oraz choroby autoimmunologiczne - stwierdziła.

Przeszczepianie stolca? W Polsce są już takie próby
Zdaniem dr Marszałka ogólna zasada jest taka, żeby utrzymać w organizmie jak najwięcej prawidłowych bakterii.

- Kiedy jest ich zbyt mało albo za mała jest ich różnorodność, wtedy jest większe ryzyko pojawienia się nieprawidłowych mikroorganizmów, zarówno bakterii, jak i grzybów pleśniowych - wyjaśniał.

Na funkcjonowanie organizmu wpływa nawet flora bakteryjna kału w jelicie grubym. Jej zubożenie - pod wpływem antybiotyków lub chemioterapii - może sprawić, że zostanie ona zdominowana przez zaledwie trzy, dwa lub nawet jeden gatunek bakterii. Powstaje wtedy miejsce dla patologicznych mikrobów, np. beztlenowych gronkowców kałowych, które z kolei mogą przeniknąć przez ścianę jelit do krwi, grożąc sepsą (ciężkim ogólnoustrojowym zakażeniem organizmu często kończącym się zgonem).

Dr Gałęcka powiedziała PAP, że przeszczepienie stolca od innej osoby poprawia stan flory bakteryjnej. Podejmuje się pierwsze próby leczenia chorych tego rodzaju transferem prawidłowej flory bakteryjnej, np. u cierpiących na niektóre nowotwory, żeby uniknąć powikłań w postaci opornych na antybiotyki infekcji. - Takie próby prowadzone są już w Wejherowie, Gdańsku i Warszawie, ale to wciąż przyszłość - dodała.

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.