Nauka nowości lepsza niż rozwiązywanie łamigłówek

ZDROWIE

Autor: Rynek Zdrowia/Rynek Seniora   11 lutego 2015 13:25


Nauka nowości lepsza niż rozwiązywanie łamigłówek

Starsi ludzie, którzy uczą się zupełnie nowych, wymagających wysiłku umysłowego umiejętności, mogą znacząco poprawić swoje funkcje poznawcze - wynika z badania przeprowadzonego w USA. Jest to duża skuteczniejsza metoda niż szeroko polecane rozwiązywanie łamigłówek.

Zespół psychologów z Canisius College w Buffalo pod kierunkiem dr Jennifer Lodi-Smith losowo podzielił 221 osób w wieku 60-90 na kilka grup różniących się rodzajem wykonywanego wysiłku umysłowego.

Niezależnie od przydziału, uczestnicy mieli wykonywać swoje zadania przez 3 miesiące, po 15 godzin tygodniowo.

Część badanych miała się w tym czasie uczyć zupełnie nowych umiejętności: fotografii cyfrowej lub haftowania, co wymagało aktywnego zaangażowania, uruchomienia pamięci roboczej, pamięci długotrwałej i innych procesów poznawczych. Pozostali uczestnicy zostali poproszeni o regularne rozwiązywanie krzyżówek lub innych łamigłówek, oglądanie filmów dokumentalnych, słuchanie muzyki klasycznej.

Po upływie trzech miesięcy okazało się, że tylko grupa ucząca się fotografii cyfrowej poprawiła parametry swojej pamięci i zdolności umysłowych.

- Uczestnicy, którzy byli całkowitymi nowicjuszami, jeśli chodzi o obsługę komputera, musieli opanować szereg nowych czynności, począwszy od wgrywania wykonanych przez siebie zdjęć na komputer, aż po obsługę programu Adobe Photoshop. Kluczowe było to, że grupa ta przez cały czas musiała wykazywać wysoki poziom zaangażowania i wciąż pokonywać nowe wyzwania - mówi dr Lodi-Smith.

Więcej: Nauka w Polsce

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.