Poczucie głodu wpływa na objadanie się? To mit

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   26 października 2016 11:26


Poczucie głodu wpływa na objadanie się? To mit Dietetycy przekonywali dotąd, że im bardziej jesteśmy głodni, tym więcej jemy. Fot. Fotolia

Wbrew powszechnej opinii pod wpływem głodu wcale bardziej się nie objadamy - twierdzą brytyjscy specjaliści na łamach „Critical Reviews in Food Science and Nutrition”. Nie wiedzą jednak, od czego to zależy.

Dietetycy przekonywali dotąd, że im bardziej jesteśmy głodni, tym więcej jemy, ponieważ zanim pojawi się uczucie sytości, mamy już pełny żołądek. Skutkiem tego jest spożywanie nadmiernej ilości kalorii, co z kolei sprzyja nadwadze i otyłości.

Dr Bernard Corfe z Molecular Gastroenterology Research Group w Sheffield twierdzi jednak, że jego badania tego nie potwierdzają. Wraz ze swym zespołem przeanalizował on 462 badania. Jedynie 6 proc. z nich wskazywało na to, że liczba spożywanych kalorii może mieć jakiś związek z uczuciem głodu. Tylko co drugie z tych badań sugerowało, że pod wpływem głodu bardziej się objadamy.

- Głód nie wpływa na liczbę spożywanych kalorii - podkreśla dr Corfe. Jego zdaniem sugeruje to, że w walce z otyłością nie pomaga zjadanie najpierw najbardziej sytych produktów po to, żeby jak najszybciej zaspokoić głód i uniknąć nadmiernego objadania się.

Zdaniem specjalisty kolejne badania powinny wyjaśnić, od czego faktycznie zależy spożywanie zbyt dużej ilości kalorii, żeby bardziej skutecznie powstrzymać epidemię otyłości w krajach uprzemysłowionych. W USA już dwie trzecie osób ma nadwagę lub jest otyłych. 

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.