Siedzący tryb życia niebezpieczny dla cukrzyków. Zwiększa ryzyko jednej z chorób oczu



PAP/Rynek Seniora - 05 sierpnia 2016 11:27


Diabetycy prowadzący siedzący tryb życia są bardziej narażeni na retinopatię cukrzycową, czyli uszkodzenie naczyń krwionośnych siatkówki oka.

Naukowcy z Uniwersytetu Mississippi (USA) przeanalizowali dane dotyczące 282 osób cierpiących na cukrzycę i biorących udział w szeroko zakrojonych badaniach ogólnonarodowych (National Health and Nutrition Examination Survey). Średnia wieku wynosiła 62 lata. U 29 proc. badanych występowała łagodna lub ostra postać retinopatii cukrzycowej.

Ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej mierzono za pomocą noszonego przez uczestników akcelerometru przez co najmniej 10 godzin dziennie przez minimum cztery dni.

W pozycji siedzącej uczestnicy spędzali średnio 522 minuty dziennie. Naukowcy zauważyli, że każde dodatkowe zwiększenie czasu spędzonego w pozycji siedzącej o 60 minut miało związek z 16-procentowym wzrostem ryzyka retinopatii cukrzycowej.

Jak komentuje autor analizy dr Paul Loprinzi, zależność ta może wynikać z faktu, że siedzący tryb życia ma związek z częstszym występowaniem czynników ryzyka chorób układu-krążenia, które z kolei mogą zwiększać ryzyko retinopatii.

W polskiej populacji osób chorych na cukrzycę prawie 35 proc. pacjentów ma retinopatię. Aby zmniejszyć jej ryzyko - poza unikaniem siedzącego trybu życia - należy utrzymywać prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego, kontrolować wydolność nerek, poziom cholesterolu. Trzeba dbać o odpowiednią dietę i unikać palenia papierosów, gdyż uszkadza ono naczynia krwionośne.