Zdaniem dr-a Saldmanna śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem dnia, podobnie jak narzucona zasada spożywania pięciu posiłków dziennie. Lekarz podkreśla, że wszystko zależy jedynie od osobistych predyspozycji.

Z kolei w swojej książce "Twoje zdrowie w twoich rękach", powołuje się na badania przeprowadzone przez prof. Allison i Brown. Wnioski z badań są jasne.

- Pominięcie posiłku nie wiąże się z żadnym szczególnym ryzykiem. Natomiast dobre nawodnienie po wstaniu rano jest ważne, by uniknąć napadów zmęczenia - czytamy w książce dr Sadlmanna.