Tai chi pomaga przy niewydolności serca i zmniejsza ryzyko upadków

ZDROWIE

Autor: Dziennik.pl/Rynek Seniora   23 września 2015 10:08


Tai chi pomaga przy niewydolności serca i zmniejsza ryzyko upadków Tai chi wywodzi się z Chin, naukowcy przekonują, że mogą je trenować seniorzy na całym świecie. Fot. Garry Knight, Wikimedia (CC BY-SA 2.0)

Seniorzy powinni ćwiczyć tai chi. Zdaniem ekspertów ta chińska gimnastyka relaksacyjna polegająca na płynnych ruchach przypominających walkę z niewidzialnym przeciwnikiem może na przykład chronić przed przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).

Tai chi wpływa na lepszą wydolność organizmu i poprawia jakość życia. Koi przy tym ból stawów i zapobiega ich sztywności. Według naukowców z Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej w Vancouver może również chronić przed przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) oraz pomagać pacjentom z niewydolnością serca i rakiem piersi.

Badania wykazały również, że tai chi może zmniejszyć ryzyko upadków wśród osób starszych, zwłaszcza tych w grupie podwyższonego ryzyka.

Analiza danych z ponad 30 badań dotyczących wpływu tai chi na organizm została zaprezentowana na łamach „British Journal of Sports Medicine”.  

Więcej: www.dziennik.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.