W USA mogą żyć dłużej o 10 lat, jeśli postawią na profilaktykę



PAP/Rynek Seniora - 02 maja 2018 11:48


Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne zwraca uwagę na fakt, że choć Stany Zjednoczone są jednym z najbogatszych krajów świata, średnia długość życia jest tam wciąż krótsza, niż w wielu innych rozwiniętych krajach, jak Japonia, Kanada, czy Norwegia.

Decyduje o tym większa liczba przypadków przedwczesnej śmierci związanej z chorobami układu krążenia, zawałami serca, czy udarami mózgu. Zdaniem ekspertów to skutek nadmiernej uwagi jaką amerykańska medycyna przywiązuje do tworzenia nowych leków i metod terapii, zbyt małym nacisku na profilaktykę - podaje Radio RMF FM.

"Przestrzeganie pięciu zasad dotyczących zdrowego trybu życia może wymiernie poprawić stan naszego zdrowia i przedłużyć nam życie nawet o ponad 10 lat" - przekonuje na łamach czasopisma "Circulation" grupa naukowców pod kierunkiem badaczy z Harvard T.H. Chan School of Public Health w Bostonie.

Same zasady nie są niespodzianką. Obejmują zdrową dietę, aktywność fizyczną, utrzymywanie właściwej wagi, niepalenie papierosów i ograniczenie ilości wypijanego alkoholu, ale zaskakuje siła efektu, który dzięki ich przestrzeganiu można osiągnąć.

Badanie naukowców potwierdziło, że przestrzeganie wszystkich pięciu powyższych zasad dbania o zdrowie znacząco przedłużało i kobietom, i mężczyznom życie. Każde z indywidualnych prozdrowotnych zachowań miało korzystne działanie, a najwięcej zyskiwali ci, którzy przestrzegali wszystkich pięciu.

Więcej: twojezdrowie.rmf24.pl