Wieloletnie badania nie pozostawiają złudzeń. Przyroda najlepszym lekarstwem na choroby

ZDROWIE

Autor: PAP/Rynek Seniora   09 lipca 2018 14:08


Wieloletnie badania nie pozostawiają złudzeń. Przyroda najlepszym lekarstwem na choroby Przebywanie na świeżym powietrzu i mieszkanie w bliskim sąsiedztwie terenów zielonych zmniejsza m.in. ryzyko cukrzycy typu 2. Fot. Shutterstock

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, to najlepsze lekarstwo na nasze choroby. Potwierdzają to najnowsze badania, z których wynika, że obcowanie z naturą pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca, obniża ciśnienia krwi, niweluje stres.

Wieloletnie badania i dane zebrane z ponad 20 krajów doprowadziły naukowców do wniosków, które każdy z nas doskonale zna - spędzanie czasu na świeżym powietrzu to samo zdrowie. Jednak naukowcy chcieli przyjrzeć się bliżej, jakie korzyści w dłuższej perspektywie przynosi spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

- Spędzanie czasu w otoczeniu przyrody sprawia, że czujemy się zdrowsi, ale do tej pory wpływ przyrody na nasze dobre samopoczucie w perspektywie długoterminowej nie został w pełni zrozumiany - podkreśliła autorka badania, Caoimhe Twohig-Bennett.

Badania wykazały, że przebywanie na świeżym powietrzu i mieszkanie w bliskim sąsiedztwie terenów zielonych zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, zbawiennie wpływa na sen, obniża ciśnienie krwi, obniża poziom stresu i kortyzolu, pozwala wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko stanów zapalnych.

Jak wskazują badania z 2007 roku niektóre drzewa wydzielają fitoncydy i olejki eteryczne, których wdychanie w trakcie spaceru wspomaga układ odpornościowy.

- Przebywanie na świeżym powietrzu coraz częściej uznawane jest za metodę profilaktyki zdrowia, a nawet leczenia niektórych schorzeń - wskazuje prof. Andy Jones.

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu
    Dobrzemieszkaj Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24
    Rynek aptek House Market Portal Spożywczy Puls HR Property Design
    Koszyk cenowy Sady Ogrody Promocjada Puls HR