Witamina D lekiem na problemy ze snem?

ZDROWIE

Autor: interia.pl/Rynek Seniora   18 grudnia 2017 10:10


Witamina D lekiem na problemy ze snem? Fot. Antoine K/Flickr.com (CC BY-SA 2.0)

Irańscy badacze dowodzą, że stosowanie suplementów z witaminą D poprawia jakość snu, zmniejsza latencję snu i wydłuża jego czas - czytamy w Nutritional Neuroscience.

Do takich tez doszli naukowcy analizując reakcje na podanie witaminy D u osób cierpiących na zaburzenia snu.

Badaniem objęto blisko 90 osób. Połowa przez 8 tygodni przyjmowała suplementy z witaminą D, a reszta placebo. Przed i po eksperymencie uczestnicy otrzymali kwestionariusz jakości snu, oceniający także inne parametry.

Okazało się, że osoby zażywające witaminę D miały znacznie lepszy sen w porównaniu z grupą przyjmującą placebo.

Szacuje się, że ponad 50 proc. ludzi cierpi na niedobór witaminy D. Naukowcy zamierzają teraz dalej sprawdzać jaki ona ma związek ze snem.

Więcej: www.interia.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekseniora.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Seniora: polub nas na Facebooku

Rynek Seniora: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Seniora na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych


Dyskusje


POLECAMY W PORTALACH

  • Specjalizujemy się w tworzeniu zintegrowanych rozwiązań w obszarze komunikacji biznesowej.
  • Wirtualny Nowy Przemysł Rynek Zdrowia Farmer Nowy Przemysł Dla handlu Promocjada
    Property News Portal Samorządowy Giełda rolna Infodent24 Rynek aptek House Market
    Portal Spożywczy Puls HR Koszyk cenowy Property Design Sady Ogrody Centrum Kreowania Liderów
  • Serwisy i wydawnictwa o budowie i urządzaniu domu.