Już po 30 r.ż. proces utraty masy kostnej u kobiet może zacząć przeważać nad jej tworzeniem. Mimo tego w Polsce aż 92 proc. kobiet po czterdziestce ignoruje ten problem i twierdzi, że osteoporoza ich nie dotyczy.

Zmniejszanie się masy kości i ich gęstości mogą być przyspieszone przez niedobory wapnia w organizmie, a to może prowadzić do osteopenii i osteoporozy - przypomina Dziennik Zachodni.

Czytaj też: Instytut Żywności i Żywienia ostrzega dorosłych przed niedoborem wapnia

Najczęstsze i najwcześniejsze są złamania kręgów. Inną szczególnie groźną konsekwencją osteoporozy jest złamanie bliższego końca kości udowej. W jego wyniku 50 proc. poszkodowanych traci zdolność samodzielnego poruszania się, a co piąta kobieta i co trzeci mężczyzna umiera w pierwszym roku po złamaniu.

Tymczasem aż 77 proc. kobiet 50+ ma osteopenię lub osteoporozę. 

W profilaktyce oprócz diety bogatej w wapń ważne są także badania. Densytometria (badanie gęstości kości) jest szybka, nieskomplikowana i pozwala wcześnie wykryć nieprawidłowości.

W Polsce co roku dochodzi do ponad 150 tys. nowych złamań osteoporotycznych. Są one piątą co do częstości przyczyną zgonów u osób powyżej 75 r.ż. i jedną z głównych przyczyn inwalidztwa

Więcej: www.dziennikzachodni.pl